08.01.2018

Invata sa te autodepasesti cu FITBIT

Invata sa te autodepasesti cu FITBIT

Atunci cand te gandesti sa incepi o cariera in sport este important sa privesti aceasta pasiune cu ratiune. De ce? Tenisul este foarte conectat la maniera in care analizezi si iti planuiesti miscarile, la fel ca in sah. Vezi tu, planificarea este un element pe care il vei regasi la fiecare pas: cum te antrenezi, cum lucrezi la tehnica, iar in acest context inclusiv aspecte precum ritmul cardiac sunt luate in calcul.

Antreneaza-te inteligent folosind bratarile si ceasurile inteligente Fitbit.

Cum este posibil sa tii pasul si sa monitorizezi toate aceste elemente? 

Pai, ai putea sa iti numeri pasii atunci cand alergi, dar asta ar insemna ca trebuie sa fii un vrajitor al matematicii pentru a converti distanta parcursa in numarul de calorii arse din urma antrenamentului tau. Aceia dintre noi care nu s-au specializat in biomecanica si fizica cuantica, inca, pot profita de un ceas sau o bratara inteligenta Fitbit. Sunt extrem de incantat ca, folosind un astfel de produs, imi pot monitoriza miscarile si micile semne (atat de importante, totusi) pe care corpul meu le transmite atunci cand ma antrenez.

In timpul liber, dar si in cadrul antrenamentelor, port ceasul inteligent Fitbit Ionic. Ma ajuta pentru ca imi arata exact cat efort fac, cate calorii consum, ce puls am si cum reactioneaza corpul meu la intensitatea antrenamentului.  

Fitbit Ionic este un bun ajutor si pentru antrenamentele zilnice de sala sau de pe teren. Imi place in primul rand pentru ca este un produs usor, are sub 40 de grame. In plus, ecranul are o forma care imi permite sa imi misc usor incheietura mainii si sa pot lovi mingea fara teama. Atunci cand alerg, imi place sa imi setez obiective si sa imi depasesc limitele pe care mi le propun. Apoi, ma uit la graficele din aplicatie care imi arata, intr-o formula compacta, viteza medie, distanta pe care am alergat-o si alte statistici similare care devin extrem de relevante, in special in momentul in care ai nevoie sa iti monitorizezi progresul.

Cred ca astfel de dispositive inteligente te pot ajuta sa inveti sa duci un stil de viata armonios. Pentru cei ce nu fac sport de performanta, a constientiza ca fac prea putina miscare in comparatie cu media zilnica recomandata de 10.000 pasi, poate fi un prim pas spre o transformare. Mai mult, aplicatia Fitbit te ajuta sa iti contorizezi si aportul caloric al alimentelor consumate sau cantitatea de lichide consumata intr-o zi.

Pentru un sportiv profesionist calitatea somnului este un aspect vital. Nu poti juca bine, mai ales un sport atat de solicitant cum este tenisul, daca nu esti suficient de odihnit. In multe seri, mai ales in perioada antrenamentelor intense, dorm cu Fitbit Ionic la mana pentru a vedea care sunt stagiile de somn din timpul noptii, cum reusesc sa ma odihnesc, cat de agitat sunt in timpul noptii si ce as putea sa fac mai bine pentru a avea un somn cat mai odihnitor. 

Dincolo de toate, Fitbit Ionic este cel mai performant ceas inteligent cu functii de monitorizare a activitatii fizice pe care l-am purtat vreodata. Este motivant sa stii ca, in orice moment al unei activitati fizice intense, poti monitoriza modul in care corpul tau reactioneaza si, astfel, poti decide ce moduri sa abordezi pentru a iti imbunatati performanta. 

Sunt extrem de fericit ca sunt un partener oficial al Fitbit si ca pot sa ajut, prin ceea ce fac, la constientizarea importantei miscarii si a unei alimentatii sanatoase, oricand si la orce varsta.

tenis,fitbit,bratara fitness fitbit,calorii,monitorizeaza antrenamentele,ceas inteligent fitbit,bratara inteligenta fitbit,sportiv

Pentru a va oferi o experienta de navigare mai buna acest site foloseste cookies.

Daca esti de acord cu acestea, inchide aceasta notificare sau afla mai multe despre setarile cookies | OK, inchide